使用什么监督机制需要什么设备或条件，以及奖励机制如何做到不落入暴饮暴食和金钱陷阱中呐？
控制环境 意识没有潜意识强大有时候 比如把手机上应用锁
完整的监督惩罚奖励机制
下面的主题中有相关的讨论，可以参考一下。 [【动力】的渐构]