提示词是浪花，大模型是海
【缘起】
今天在温迪的一段聊天中，聊起了「大语言模型的提示词」
这不是冷笑话，也不是讲课，而是一次真诚的思想共振。贴出来，也许你会发现：没必要一直追求「提示词」
以下为整理后的对话全文
【正文对话】
第一幕：「提示词写不出来」焦虑的日常
温迪：【更新后的大模型，你很可能用错了。】 https://www.bilibili.com/video/BV1acdDY6Eqk/?share_source=copy_web&vd_source=47a5d7aed39edaf4bcc50486249e4f22
温迪：笑死
温迪：[[链接] 总想说点什么系列📝...](https://m.okjike.com/originalPosts/67361a82c7aa7aeafad38c04?s=ewoidSI6ICI1YWQwODhjYzhlOWE4NTAwMTcwYzQ5MjYiCn0%3D&utm_source=wechat_session)
温迪：
我从去年11月就在即刻上发的
别让那些人一直追求提示词
链接放这里
更新后的大模型，你很可能用错了。_哔哩哔哩_bilibili
「总想说点什么系列📝」 具有理科思维的人写出来的文字和内 - 即刻App
第二幕：提示词焦虑的哲学剖面
Nomad：
这里引用一下渐构课程的最新一集的内容：
#d 遮蔽异化
“概念的划分方式是自由的”只是前半句，
后半句是“划分方式还需与处理方式/主体目的相匹配”。
否则会产生遮蔽、甚至异化。
Nomad：
提示词被“平台教程、视频博主、职业课程”定义为「格式性写作技巧」，
从而遮蔽了它本该是「思想表达通道」的本质。
而用户为了迎合这些“格式”，反而开始怀疑自己是否“配用AI”。
Nomad：
整天怀疑自己：
“我不会写提示词，是不是不配用AI？”
“我是不是太傻了？”
“我怎么写的都是笨提示词？”
温迪：
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
没错
第三幕：AI是一股风——谁在用，怎么用？
温迪：
AI 是一把诸葛亮的东风
能把“渐构”这苗火吹起来
Nomad：
诶，这个“风”的类比真到位
Nomad：
“若能见海而忘浪，便能知提示无须执；
若执浪为实相，便为浪所漂流，终不得岸。”
【思考】
AI提示词 遮蔽异化
在当下的AI使用中，“写提示词（Prompt）”逐渐被社会定义为一种 “技术活” 。平台教程、视频博主、职业课程常常强调“如何构造一个好提示词”——例如：“你要用 act as…”、“你要加上一系列结构命令”、“你要给出角色、身份、任务和格式”……这套语言和格式被认为是“高级提示词写法”，而谁掌握这些写法，就被认为是会用AI、是「提示词高手」。
但这套定义中存在遮蔽与异化：
-
遮蔽了提示词的本质功能：
提示词的本质是为了表达用户的真实思维目的，而不是去迎合某种“标准格式”或“平台教条”。当人们过度依赖提示词模板，他们实际上不再表达自己的独特意图，而是在“伪装自己是一个优秀用户”——这本身就让「提示词」从“沟通目的”异化为“自我包装”。 -
遮蔽了AI使用的多样性：
由于提示词定义被主流“效率工具派”所垄断，其他使用方式（如创造性对话、哲思探索、情绪表达、非结构化混沌思考等）被遮蔽甚至贬低为“无效”“不专业”。人们开始以是否能写出复杂提示词来评估一个人是否“会用AI”，从而忽略了AI可用于人文、情感、想象等层面的可能性。 -
产生了用户的异化：
很多用户开始怀疑自己：“我不会写提示词，是不是不配用AI？”、“我是不是太傻了？”、“我怎么写的都是笨提示词？”
——他们实际上是陷入了某种社会构建的「提示词定义」所形成的价值评判体系中，自我否定、自我羞耻，完全忽略了：AI本应服务于人的真实思考，而不是让人适配它的“格式预设”。
提示词真正的“去遮蔽”理解
若我们跳出社会的“提示词模板定义”，可以发现：
- 「提示词」其实是「表达你思维的方式」，它的核心并非“写得漂亮”，而是“清晰地传达你内心真正的问题与目标”；
- 真正有效的提示词并不一定“结构完整”，而是在当前的上下文中能够触发模型做出最接近你「内在意图」的响应；
- 提示词的构造，不应成为一项“格式技术”，而应是一种“反思式表达”：你能否真正知道你自己想要什么？你能否说清你现在处在什么上下文中？你能否持续调整、迭代你的表达方式，去逼近那个模糊但真实的“目的地”？
总结
遮蔽点：
提示词被定义为“格式性技术写作”，从而遮蔽了它作为“思想传递通道”的本质。
异化现象：
用户为了迎合所谓“高效提示词写法”，反而扭曲了自己的真实思考方式，甚至怀疑自己是否“配用AI”。
解蔽方向：
回归“提示词即自我思维表达”的本质，将它视为一种思维锤炼方式，而非技术门槛。
结语
所谓的提示词达人，则是——在大海面上追逐浪花形状的人，他们记录浪高浪低，细数浪尖曲率，却从未意识到：浪花只是缘起的幻相，它们所执着的一切，不过是海水的一种展现方式。他们为浪设法，设定框架，制定模板，却忽略了浪无定形、水无边际，错将技巧当本体，迷于浪中不见海。
【提问】
你有没有在用AI的过程中，也感受到这种“提示词焦虑”？
你有没有哪一刻突然意识到：你不是写不出好提示词，而是忘了你自己本来就会思考？欢迎分享你的经验、顿悟、反抗、质疑。
我们，不一定非得成为浪花的工匠，才配看一眼大海。
【分享】
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