一个人能走的多远源于他的持续学习的能力-张雪峰
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我看到了，太过分了你
出于欲望，胜负欲、求生欲。
比如学校学习，一般是出于父母和老师的压力，这是求生欲
比如LOL学习，只是为了能和朋友玩上一局，这是胜负欲
没有欲望怎么会有动力学呢
好想躺平啊
支持动力，欲望的神经递质是多巴胺。如果平时追求享受太多，多巴胺会消耗太多，整个人会没有动力。另外如果经常熬夜睡眠不足，多巴胺也恢复得很慢。整个人就没有动力，想躺平
我时常在想，一个人能不能走远，真的靠学习吗？
是靠学习，还是靠认识谁，或者靠生在谁家？后来我发现，那些天天喊着“持续学习”的人，
不是在图书馆里，就是在短视频里。
前者闭口不言，后者张口成神。学的是你，红的是他。
——鲁迅 if alive in 2025
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呜呜呜，我要挣扎一下
为啥会这么有流畅啊，这个词
关于如何持续学习@4e71e525
虽然有动力总比无动力强，但这仅仅只是敢想，向你们推荐意志力策略
你们可以读一读 【美】斯蒂芬 盖斯的《微习惯》 （可以在手机自带的阅读商城里搜到）
书中开篇讲了个例子：挑战一个俯卧撑
以下为原文:
我正考虑要不要把它命名为“黄金俯卧撑”。
那天是 2012 年 12 月 28 日，新年将近。跟其他人一样，我回顾了我的 2012 年，结果不太满意，所以我希望我能在 2013 年活得更精彩，一个最强烈的想法就是健身。可我又不想定一个“新年愿望”——多年前我就决定不这么干了，因为实现的可能性低得可怜。
我总觉得，我在拉斯维加斯赢钱的可能性都比我在生活中获得成功的大。 从高中后半段开始，我就一直想把锻炼培养成习惯。尽管我付出了不少努力，但 10 年里一直没有坚持下来。这样下去我还能有什么自信呢？偶尔斗志大爆发，我也只能坚持两周，最终因为各种原因放弃，有时连原因都没有就直接放弃了。1 月 1 日毕竟是一个表决心的日子，我想赶在新年之前有所行动，所以决定用原地锻炼 30 分钟的方式开个头。
可我站在那里，一动不动，毫无动力。 我试了试平时激励自己的那一套话：“加油啊，斯蒂芬，想成为真正的赢家，就必须加倍努力才行。”我试着听快节奏的音乐，试着幻想自己拥有能在沙滩上炫耀的完美身材。各种方法都试过了，一点儿作用都没有。我觉得自己身材走形，无精打采，就像个废物，什么都做不了。那一刻，30 分钟的锻炼对我来说就像攀登珠穆朗玛峰一样。我完全不想锻炼，感觉自己特别失败，事实上我的确很失败。
其实，不是 30 分钟锻炼要花的时间和精力吓到我了，而是为达到我的健身目标需要投入的努力加在一起多得吓人。 两者相比，真是天壤之别，光 1 年的运动量就够我受的了。还什么都没干，我就已经内心惭愧，不知所措，心灰意冷了。
如果不是 30 分钟的挥汗如雨、浑身酸痛，而只是做 1 个俯卧撑会怎样？ 不必多做，1 个就够了。这正好和我的痛苦锻炼相反！
最终，我苦笑着打消了这个想法。 “太可悲了！1 个俯卧撑有什么用，我得多锻炼才行！”可每当我想按最初计划行动时，又做不到了。因为我的 30 分钟锻炼计划总是失败，最后我心想“管他呢，就做 1 个俯卧撑得了”，于是我趴在地上做了 1 个俯卧撑，然后，我的人生从此走向了光明。
我摆好俯卧撑姿势后，突然注意到这和 30 分钟锻炼开始时的姿势一模一样。 只做了 1 个俯卧撑，我的肩膀就快要裂开了，胳膊肘也该加润滑油了，肌肉就像睡了 24 年刚醒过来一样。可是，既然都已经摆好姿势了，我索性又一口气多做了几个。每做 1 个俯卧撑，迟钝的肌肉和顽固的大脑都无比煎熬。
我起身时心想，这总比什么都不做强。 需要强调一下，这时我心里想的是“就到此为吧”。但紧接着，我又打算再挑战 1 个引体向上，这么简单的动作没什么好拒绝的吧？我准备好引体向上的器材，完成了 1 个，然后又完成了几个。心想：“有点意思，虽说有点难，但也没有我想象的那么难。”
这时，我的肌肉活动开了，有兴趣多做几个了，但因为万事开头难（而且我那时的身材太差了），内心难免还有些抵触。 我继续使用相同的策略，每次设立的目标都尽可能小，这样容易坚持。在这次锻炼的俯卧撑环节中，我不得不设定了 7 个微型目标：完成了，再来 1 个，完成了，再来 2 个，现在再来 1 个。每次用超简单的挑战来引诱自己后，我都能完成甚至超额完成。这种能够完成目标的新感觉太棒了。
做完这些时，我已经运动了 20 分钟，而且感觉很好。 平时锻炼到这个时候，我都会跟着视频完成一组 10 分钟的腹肌练习。这个念头刚刚浮现，就果断被我的大脑枪毙了，就像在电子射击游戏里打小鸟一样，大脑仿佛在说：“你已经达到目标了，可别得寸进尺。”但你可能猜到了我接下来是怎么做的。
建议读原文
当你有了一个目标为之奋斗的时候，你明明知道对你好，但你却不想作为，本质上就是你的多肥胺系统没被驱动。你想想看人一天的精神都是有限的，你如果早上刷视频刷短视频你觉得你还会兴奋吗在接下来的时间里
张雪峰的这句话本身就提供了一种方法论：把目光放在“走远”上，而不是“学习”这个手段上。从结果状态上看，学习的目的是在自己的头脑中建立一个世界模型，这个模型要相对恰当地反应世界中被你观察到的现象的分类，以便你可以分析出要达成你的目标遇到的矛盾；要能相对精确地反应现象之间的关系（通过经验或模型），以便你在有限已知现象的情况下推测未知情况，减少获取信息的成本，预测现象的未来的状态，可提前做出恰当应对。而低认知成本和恰当地提前准备可以获得巨大的竞争优势，“走得远”在很大程度上可以用超越了多少人群来评估。这就是走得远和学习结果的关系。
至于持续学习的必要性，一方面是人随着“往前走”的深入，旧知识不再适合新的环境；另一方面扩展认知需要低成本的手段。人的认知呈螺旋演进的规律，先感性后理性（自主学习），先抽象后具体（继承学习），认识范围不断扩展，认识粒度不断细化。整个过程是持续迭代的过程，因此需要持续学习，不论是自主归纳总结还是从外界获取他人总结出的知识。
一个人能经验到并深入交互的实例是有限的，通过吸收他人的经验分享和规律总结来扩展认知输入的边界就是一种有效的手段。他人首先经验过相关的现象，并通过实践试图影响现象。这个过程中遇到的现象变化被记录了下来，他人在反复实践中总结出的现象的规律性被以知识的形式总结出来。我们通过解码记录经验和知识的语言符号来获得间接经验、建构世界模型，并且可以低成本地避免某些认知不足带来的失败。这就是继承学习中各要素的主要关系。
将走远当做目标还有一个好处，即每个学习的成果都将使往更远走成为可能，从而得到正向奖励，而学习过程中的对抗疲累等反人性操作统统可以被解构成通向“成功”的小考验，不那么容易被情绪放大而影响学习效率。并且，当走远遇到困难时，人会主动寻求他人的经验和相关知识，学习动机不再是问题。
综上，“学习”应被视为“走远”的手段，而不应被视为目的本身。认知在广度和深度上的提升有助于走得更远，从他人处继承学习可以降低学习成本。同时，走远这样更大的目标会提高学习的主动性，降低学习行为带来的负面效应。
以上。
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